MI PRIMER CURSO COMO MONITOR!!!!!

Hola amigos como ya sabéis recientemente he superado el nivel tres de Apnea Academy, el cual me faculta como ayudante de Instructor de Apnea!!! No hace falta que exprese la ilusión que me ha hecho recibir la llamada del Mestre Santi Lopez para que colabore bajo su supervisión en uno de los cursos de nivel 1 que tiene pendiente en Altea en Noray Sport la tienda centro de Joan. Como sabéis los que me seguís desde hace algún tiempo, allí comenzó todo!! Allí mismo realice yo mi primer curso de apnea!!! Y allí voy esta vez a cerrar la primera parte de mi ciclo formativo y hacer mis primeras practicas al lado de mi maestro!!!!
Aun me queda mucho que progresar y aprender, pero ya estoy mas cerca de mi sueño y objetivo. Ser Instructor de Apnea!!!! El siguiente paso, el curso de Instructores de Apnea Academy. Se celebrara este próximo mes de octubre en Tenerife, en el centro y bajo la supervision del Supremo y Gran Mestre Umberto Pelizzari!!!!  Nunca he sido ningún superdotado, ademas no creo tener grandes cualidades, digo esto después de haber conocido individuos que con la mitad de entrenamiento,practica y esfuerzo son capaces de igualarme e incluso superarme fácilmente. Mis resultados son producto de toda mi vida, mucho esfuerzo,total pasión y entrega y duro entrenamiento, lo que me proporciona bastante experiencia en el agua de base, eso sumado a los conocimientos que me ha aportado el Mestre Santi  y el fuerte entrenamiento que me he propuesto llevar hasta la fecha del curso, espero sean suficientes para superar las pruebas y requisitos para lograr mi sueño.

Dicho esto os relato mi primera experiencia como ayudante, al tiempo que pongo unas fotos del curso!!!

Primeras lecciones después de las presentaciones, todo sobre el reflejo de inmersión, aparato respiratorio, ventilación correcta......

Con los nuevos y bien aclarados conocimientos, las primeras practicas de Estática!!! Todos superan sus marcas!!!!!

Como es de esperar todos muy contentos y con ganas de aprender mas!!!!! Mañana mas teoria y al Mar!!!!

Con los equipos y material preparados y embarcados, antes de nuestra primera sesión de Mar!!!

Mas teoría para la sesión de Dinámica en piscina y aumentar conocimientos, que posteriormente pondremos en practica!!!!! El Maestro Santi en plena explicación!!!!

Esta foto me traerá siempre grandes recuerdos, se hizo al finalizar la clase de Dinámica y la primera sesión de Mar, donde tuvimos la fortuna de avistar un gran Atún que vino a pasear curioso entre las lineas de las boyas cuando practicábamos los ejercicios. Se hizo al grito de; ATUNACOOOOOO!!! Gran regalo para todos que hizo el curso mas emocionante y especial!!!!

Comida de hermandad para reponer fuerzas y continuar la instrucción!!!!!!

 Todos después de la ultima prueba, el examen escrito para demostrar los conocimientos teóricos!!! Y antes de separarnos después de casi tres días compartiendo nuestra pasión y aprendiendo juntos!!!!

Y aquí el resultado de vuestro esfuerzo se que todos incluso yo hemos aprendido juntos, os deseo grandes alegrías con vuestros nuevos conocimientos y futuros progresos!!!! Pero recordar los peligros que entraña no hacer las cosas bien en este bello pero peligroso deporte!!!! Seguid las instrucciones y consejos del Maestro Santi y si dudáis o no recordáis bien algo no dejéis de llamarlo y preguntar que os atenderá siempre y resolverá vuestros problemas así como lo hace constantemente conmigo!!!!!

UN GRAN ABRAZO A TODOS!!! SER PRUDENTES!!!! AVANZAR LENTO Y SEGUROS!!! CUIDAROS MUCHO, SIEMPRE ESTARÉIS PRESENTES EN MI CORAZÓN AZUL!!!!!!!!!!

Y si venís por Murcia contad conmigo para salir de pesca, estáis invitados todos!!!! Bueno a ti Carlos te invito de excursión que se que la pesca no te agrada!!!!

Aunque el vídeo no es bueno os lo dejo como prueba de lo narrado!!!!

Los primeros minutos lo tuvimos mas cerca pero pensábamos que se marcharía rápidamente, al ver que no el Maestro fue a la barca a por una cámara de fotos que no tiene mucha calidad para vídeo, pero ya estaba un poco mas esquivo, aun asi pudimos conseguir esta prueba para mostrarlo a nuestras amistades!!! Al día siguiente volvimos a la misma zona a entrenar con la esperanza de que apareciera de nuevo y poderlo grabar con una cámara mejor, pero se quedo en una ilusión!!!! Jeeeeeee

ESCAPADA DE PESCA PROBANDO EL NUEVO MOTOR DE MI BARQUITA!!!

Hola amigos hace tiempo que se rompió el motor de mi bote y esto ha impedido que salga de pesca y pueda escribir, ademas sigo trabajando y el tiempo que me sobra lo he dedicado a buscar un motor. Pero acabo de comprar uno y vuelvo al ataque!!!!

Salgo por Cartagena dirección a la Isla de los Colomos o Palomas, este motor es 4t pero un poco menor que el que llevaba y mas lento 8cv!!! jeee Aunque es nuevo y mas silencioso tardo mas en llegar a los puntos de pesca, así que voy parando en todas las puntas que voy pasando de camino para no forzar y hacer bien el rodaje del mismo.

He quedado con Borja que se ha ofrecido a acompañarme para que no vaya solo y como tenemos poco tiempo no llegamos a la Isla pues la velocidad es de 4-5 nudos!!! Y decidimos quedarnos por Algameca y la Torrosa, solo veo un par de Doradas 2-3 kilos en la primera bajada un Dentón del mismo tamaño en la tercera que aunque pasan cerca no a distancia de asegurar el disparo y una Serviola en la ultima que si consigo capturar, pesara 1.5 kilos!!!! Ya es casi de noche y aun nos queda una hora de camino hasta la rampa por lo que no hacemos foto de la captura!!!!! El agua esta estupenda para practicar pero el tiempo es reducido y la velocidad con este motor escasa!!! Aunque mejor mil veces que ir a nado cuando pueda me gustaría cambiar el motor.

Salimos de nuevo esta vez Lucrecia, Javier Madriles y yo. Como es Sábado disponemos de todo el día y con la barca llena de víveres y todo el día por delante nos vamos en la misma dirección.

 El día es soleado y la Mar esta buena, primer punto de pesca la Isla Torrosa, un lugar de poca profundidad con muchas rocas por la orilla, buen sitio para Lucrecia que hace mucho tiempo que no sale!!! Comenzamos sin arpón quiero enseñar y supervisar a Luxi. Con la cámara en mano buscamos peces que fotografiar, alguna Escorpa y algún Mero pequeños se prestan a ello, pasada una hora cambiamos de punto y me llevan a unas rocas a 24-27 mts, quiero probar mis progresos!!!! Veo algunos Sargos Reales de buen tamaño que están apunto de entrar en mi campo de tiro pero en ultima estancia se alejan salvando sus vidas!!! Después lo mismo con un banco de Dentones!!! Diviso Sargos y Corvas pero no quiero dispararles aunque rondan los 800-900grs!!!! Al final desisto un poco por cansancio y un poco por solidaridad con mis compañeros que aguantan estoicamente los rayos de sol que caen sobre ellos!!!! Decidimos resguardarnos del Levante que va en aumento en una calita y reponer fuerzas con unos estupendos bocadillos!!!! Pescar de momento parece que no, pero pasar hambre va ser que tampoco!!!!

Con las barrigas llenas nos vamos a los Colomos, allí hay un bajo que cae desde los 10 mts hasta los 24-27 y en la primera picada diviso un banco de Sargos pequeños que se refugian contra la pared del mismo bajo, afino la vista y ahí están!!!! Dos preciosos ejemplares de Dentón de 3-4 kilos que pasean por el fondo a unos 12 mts de distancia de mi posición de espera!!! Los reclamo rascando el fondo pero no caen en la trampa, mi apnea se agota y he de subir a respirar!!! Después de varios intentos rodeando el bajo solo tengo oportunidad de cazar algún Jurel,Sargo,Corva... Pero decido no disparar dada la profundidad y el tamaño de las piezas 500-800 grs.

Bastante cansado por los esfuerzos y horas intentando sacar algo para cenar, pero no rendido y con la nevera vacía todavía emprendemos el viaje de vuelta!!! Tocare todos los puntos que pueda pero solo dos bajadas en cada uno hasta que la luz me obligue a abandonar o consiga algo para cenar!!!!

Primero a poca agua pero nada, mas adelante pruebo una ultima bajada profunda hasta los 33,7 mts y tampoco, otra vez a menos agua 14-17 y aquí si veo algo, una Serviola se dirige a mi posición pasandome a tiro pero vislumbro algo por detrás que me hace dudar, pero cuando me doy cuenta que se trata de un Sargo de un kilo corrijo y a unos 4 mts consigo alcanzar a la Serviola que pesara kilo y medio!!! Ya no hacemos porra!!! Como se lleva unos metros de hilo llamo a Luxi que esta de barquera le paso la linea para que ice la pieza, se que le va a hacer mucha ilusión!!!! Acto seguido le pido que me remolque a unos 100 mts de la zona, ya va siendo tarde, me quedo con la boya y le mando a recoger a Javier que estará a unos 500 mts, hago unas esperas y en la ultima veo a lo lejos una mancha de lo que parecen unas piedras un poco alejadas de la orilla en medio de arena-grava al tiempo que oigo el motor encima de mi posición, tiene que ser Luxi y Javi que vienen a recogerme. Subo con cuidado y les comento la jugada mientras recogen mi boya yo haré una ultima picada intentando caer en el lugar que he divisado, habrán unos 18-19 mts, así que me preparo sin demora para no perder la ubicación y me dejo caer, mientras caigo me doy cuenta que me he desviado y que necesitare mucho gasto para dirigirme a las piedras, por lo que decido quedarme en el suelo a unos 15 mts de las mismas, para alargar la apnea lo mas posible!! Y ahí están!!! Un grupo de Doradas se dirigen hacia mi, hay 6-7 pero la ultima es la mas gorda, me quedo inmóvil aunque al completo descubierto, pasan todas a tiro pero cuando le toca el turno a la mas grande, observo que no se va a acercar mas, apunto y arriesgo el tiro a unos 5 mts alcanzándola de atrás hacia delante milagrosamente!!! La flecha no la ha atravesado por lo que nado a toda prisa por el fondo para cogerla con las manos y justo cuando lo hago y estoy subiendo la varilla se suelta de la misma cayendo al fondo!!!!! Suerte que la tengo bien cogida y puedo sacar el cuchillo y rematarla!!! Ya asegurada y en superficie se la muestro a mis compañeros que se muestran muy contentos con mi captura a bordo!!! Luxi besa la preciada pieza mientras me da instrucción para que limpie las piezas y recupere el arpón rápidamente y podamos hacer camino antes de que se haga mas tarde!!!! Ahora si tenemos nuestra recompensa a los esfuerzos realizados y nos marchamos muy contentos a la rampa conversando!!! Queda recoger, volver a casa limpiar, guardar trastos y barca lo que nos llevara un par de horas mas, pero con el premio que llevamos capturado a ultima hora lo haremos muy contentos!!!!

               Las capturas ya limpias y en la barca, Javi ha capturado un Mújol de 600 grs a petición mía pues no sabia que tendría tanta suerte a ultima hora y quería algo para hacer alguna comida pues hace mucho que no salia y que Luxi y yo no comemos pescado fresco!!!!

Aunque llegamos tarde que mejor cena que la serviola abierta a la espalda aliñada con un chorrito de aceite virgen, pizca de sal,pizca de pimienta,pizca de orégano natural y pizca de hierbas provenzales, acompañada de unas exquisitas patatas pobres y unos pimientos fritos como guarnición!!!!!!!

Al día siguiente con la espina y cabeza de la Dorada hago un caldo.

Para este delicioso arroz a banda con las mollas de la Dorada un par de Calamares y unas Gambitas peladas!!!! Jeeeeee!!! Es una de las maravillas de este deporte, ademas de disfrutar en el agua también se disfruta en la mesa!!!!!

Foto de recuerdo con Javier a nuestra llegada con las dos mejores piezas!!!! Serviola de 1630 y Dorada de 1390grs.

Y con el Mujol de Javier y la cabeza y la espina de la Serviola!!!!! Otra paella buenisima que nos comimos ayer!!!!!

 A tu salud Javi y a la de todos vosotros amigos!!!!!

Resultado final en el plato. Viva la pesca submarina!!!!!!

Receta del arroz; Poner en una olla el pescado a cocer con agua, sin sal ni nada, cocer de 15-20 min y parar,sacar en un plato y extraer las mollas sin espinas. Cuando el pez es grande se pueden sacar las mollas en crudo caso de la Dorada, cuando es pequeño las saco una vez cocido.
Para mi gusto es importante que es pez este descamado y bien limpio antes de la coción aunque cuando echemos el caldo lo haremos a través de un colador siempre para evitar impurezas!!!

En una paella si lo queremos seco o en una olla si lo preferimos caldoso, echamos un chorro de aceite de oliva, una cebolla picada, un par de calamares medianos picados y sal, lo freímos y cuando empiece a estar dorado, añadimos un par de ajos troceados los vigilamos bien ya que el ajo no debe quemarse pues da mal gusto y cuando estén dorados, añadimos un par de tomates naturales rayados y las gambas, sofreímos y cuando este el tomate añadimos un chorrito de vino blanco y cuando reduce o se evapora una cucharadita de pimentón dulce y como no debe quemarse el pimentón, para evitarlo cuando este se ponga marrón, añadiremos el caldo de la olla donde hemos cocido las cabezas y espinas,  siempre colado, dejamos que salte a ebullición le ponemos colorante o azafrán y lo ajustamos de sal, añadimos el arroz y las mollas y a comer en cuanto este este cocido!!!!!! Se puede complicar mucho mas, pero así ya esta muy rico es fácil y rápido.


BUEN PROVECHO!!!! UN ABRAZO Y HASTA LA PRÓXIMA!!!!!!

CURSO DE APNEA NIVEL 3 APNEA ACADEMY.

Hola amigos!!! En esta entrada os haré un relato sobre el ultimo curso de apnea recibido, de la mano del maestro Santi Lopez de Apnea Valencia, que ha impartido el curso de nivel 3 de la organización Apnea Academy. He elegido esta organización para abrirme las puertas al curso de Instructores de esta organización ubicada en Tenerife y dirigida por Umberto Pelizzari.

El curso se ha realizado en Valencia los días 16,17,18 y 19 de Julio en el Club de Pesca Submarina Valencia, ubicado en la pista de silla, allí se han dado las clases teóricas y desde el Club Náutico de Valencia hemos salido a Mar abierto a realizar las practicas. Este curso equivale a Monitor o ayudante de Instructor y por tanto es bastante mas exigente que los anteriores. En este nivel se trabajan técnicas de compensación avanzadas,relajación,entrenamientos,seguridad,material, estiramientos, accidentes de descompresión,narcosis del nitrógeno, psicología de la apnea en competición, así como nutrición,hidratación y demás cosas relacionadas con la Apnea avanzada para llegar a mas profundidad tanto en el Mar como en conocimientos generales.

Personalmente he disfrutado y aprendido a la vez que he superado algunas de mis marcas personales y he afianzado el resto de conocimientos adquiridos en los anteriores niveles. Por lo que puedo decir que estoy satisfecho y contento de haberlo realizado!!!!!!

Iré poniendo algunas fotos y comentándolas para hacer mas dinámica la entrada!!!

En la piscina charlando con Andres Soto uno de los Instructores del curso y conocido pescador submarino en la Comunidad Valenciana, por sus resultados en diversos campeonatos, destacando como un buen pescador de profundidad, un honor y un privilegio tenerlo a nuestro lado para asesorarnos, cuidarnos y ofrecernos su experiencia!!!!! Hoy entrenaremos Estatica, formas de entrenamiento, diferentes preparaciones para Estáticas máximas, tablas........

Todos concentrados y en sus puestos preparados por parejas y con las instrucciones a nuestro seguridad para evitar hablar entre nosotros una vez comencemos la prueba, así nuestro seguridad sabrá con bastante certeza si estamos bien, o si ha de intervenir cuando observe cualquier irregularidad, la rápida respuesta de nuestro seguridad es fundamental para nuestra integridad!!!!!
Y eso se logra informando bien a nuestro seguridad de que es lo que vamos a hacer o lo que queremos intentar lograr, asi como sabiendo de que manera iremos informándole de nuestro estado!!! La comunicación previa por tanto es fundamental!!!!!!

Dos de los compañeros en mitad de la prueba de Estática máxima!!!!

Un servidor bromeando con el tipo que me hace el traje que me ha prestado el Mestre Santi que me embolsa el agua en las piernas, después de haber conseguido 4:01 de Estática, no es mucho y teniendo en cuenta que si quiero llegar a ser Instructor tendré que pasar los 4:30 esta claro que tendré que trabajar y entrenar duro!!!!!

Dos compañeros del curso en plena acción!!!!!

Aquí podéis observar que la posición del apneista ha cambiado,el cuerpo flotando pero las manos apoyadas en el borde de la piscina, eso nos indica que se acerca al final de su apnea!!!

Y aquí ya con los pies y las manos apoyados apuramos los últimos segundos!!!! Es donde nuestro seguridad extrema la atención al máximo, sin duda el momento mas critico de la apnea la parte hipoxica!!!! Bajos niveles de oxigeno.

Después de las lecciones teóricas correspondientes como siempre, volvemos a la piscina esta vez a practicar la Apnea Dinámica, como comentaba al principio, en este curso se trabajan mucho los estiramientos para calentar, flexibilizar y preparar ciertos músculos y partes del cuerpo que someteremos a ciertas tensiones con el objeto de evitar lesiones y mejorar en nuestra actividad

En este curso contamos con Aaron uno de los alumnos que a su vez es Monitor de Yoga, Tai Chi, Chi Kung..... Y este tipo de artes orientales que trabajan tanto la respiración como la concentración, estiramientos, equilibrio interior....... No soy muy entendido , mas bien ignorante!!! Pero me ha encantado la clase que nos ha dado concretamente de Chi Kung, Me ha recordado a una especie de artes marciales pero buscando la paz y la perfección de los movimientos..... BUENISIMO!!!!!!!

En mitad de la clase descubriendo movimientos básicos de este arte el cual muy bello y atractivo para un servidor, algún día he de buscar un lugar donde aprender y practicar este arte!!!!! Gracias Aaron por mostrárnoslo muy bonito y enriquecedor y adecuado para alcanzar la paz y armonía interior!!! Y desde mi punto de vista muy adecuado para practicarlo paralelamente a la Apnea!!!!

En este nivel en todos los ejercicios se utiliza material avanzado y se cuidan muy mucho la perfección de la posicion y movimientos, esta foto pertenece a Fernando un compañero de Madrid que ya viene compitiendo y lo hace muy bien. Hay muchas fotos y no puedo poner todas!!!

Y POR FIN AL MARRRRRRR!!!!!!!

TODOS JUNTOS EN LA BARCA DEL MAESTRO!!!!! PREPARADOS PARA LAS PRUEBAS DE MAR LAS MAS ANSIADAS POR UN SERVIDOR!!!!! COMO INSTRUCTORES COLABORADORES ANDRES SOTO, GEMMA VILA,  Y SANTI LOPEZ INSTRUCTOR JEFE!!!!

Aquí en este nivel los limites están bastante altos entre 35-40 mts por lo que los estiramientos se hacen muy aconsejables si no obligados, pues como he dicho antes, pueden ser la diferencia de tener o no una lesión. Así que siempre antes de exponernos a la presión,estiramos bien haciendo los ejercicios que se han explicado en clase!!! Mas vale prevenir, que curar!!!!Mas vale un por si acaso, que un quien lo hubiera sabido!!!! Jeeee!!

Hay muchas fotos bonitas y significativas de la parte del Mar por eso he seleccionado cuatro ya que llevan tiempo en descargar y ocupan mucho espacio. Una es esta varios compañeros juntos al final de la ultima salida de Mar.

Aquí con mi compañero y seguridad en las pruebas de Mar, Hector Ripolles después de conseguir nuestras mejores marcas en peso constante, el alcanzando los 40-41 mts en varias ocasiones y yo quedándome muy cerca entre los 37-39 en todos mis intentos por falta de técnica en la compensación!!!!! Como en Estática y Dinámica he de seguir mejorando pero estoy muy contento con mis progresos!!!!!!

Otra bonita foto del equipo que hoy custodia Gemma Vila a la izquierda de la imagen!!!

Todos después del examen escrito y antes de separarnos con la gran experiencia recién vivida!!!!

Ha sido maravilloso y enriquecedor completar estos cursos de Apnea al lado de Santi Lopez  GRAN AMANTE DE ESTE HERMOSO, NOBLE Y PURO DEPORTE  Y CON TAN BUENOS COMPAÑEROS!!!!!

En todos los cursos he aprendido y disfrutado, pero en todos ha habido algo que me ha marcado o sorprendido por las sensaciones nuevas que me ha ofrecido. En este curso lo que mas me ha impactado sin igual ha sido descender en peso constante sin mascara con pinza y la cabeza descubierta!!!!! Todavía me invaden el chorro de sensaciones nuevas que producen a quien nunca lo ha probado como era mi caso!!!!! Lo contraste con varios compañeros, este método tiene ventajas y desventajas pero lo que si esta claro que es impactante para los que lo experimentan por primera vez!!!! EN UNA PALABRA.........IM-PRESION-ANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

HE ESPERADO MUCHO TIEMPO PARA FORMARME EN MI CASO HE TENIDO SUERTE DE QUE NO ME OCURRIERA NADA POR IGNORAR COSAS IMPORTANTES. Y AUNQUE NADIE ESTA EXENTO DE TENER UN ACCIDENTE EN ESTE PELIGROSO DEPORTE SI A QUEDADO CLARO QUE ES FUNDAMENTAL TENER UN MINIMO DE CONOCIMIENTOS Y SIEMPRE IR BIEN ACOMPAÑADO!!!!!! MUESTRA DE ELLO LA RECIENTE DESAPARICION EN FORMENTERA DE NATALIA MOLCHANOVA MIENTRAS PRACTICABA LA APNEA, SU PASION, GRAN FIGURA REPRESENTATIVA DE LA APNEA,GRAN IDOLA Y MAESTRA PARA MUCHOS DE NOSOTROS.

DESDE EL BLOG DE UN HUMILDE PRACTICANTE Y AMANTE DEL MAR Y ESTE DEPORTE, MI MAS SENTIDO PESAME A SU FAMILIA.....UN ABRAZO A TODOS Y QUE LOS DIOSES NOS PROTEJAN!!!!!!!!